Опущение органов малого таза — это не приговор и точно не норма, хотя, к сожалению, многие женщины сталкиваются с этой проблемой всё чаще. Врачи нередко озвучивают пугающий прогноз: «нужно резать, подшивать, укреплять хирургически» — и для многих это звучит как единственный выход.
Но давайте расставим запятые правильно: резать нельзя, восстановить — именно так мы подходим к вопросу интимного здоровья в нашей Академии.
Почему происходит опущение органов малого таза?
Это не происходит просто так. Есть множество факторов, способствующих ослаблению мышц тазового дна и смещению внутренних органов, включая:
- естественные роды и неправильное восстановление после них;
- регулярные силовые нагрузки, поднятие тяжестей, статическая работа;
- проблемы с пищеварением и хронические запоры, требующие натуживания;
- постоянный кашель, который увеличивает внутрибрюшное давление;
- общее ослабление мышц тазового дна и нарушение работы диафрагмы.
Кстати, мало кто знает, что опущение матки можно даже «накашлять» — настолько важен баланс в теле и тонус поддерживающих мышц.
Альтернатива хирургии: путь восстановления
Женское тело обладает колоссальным ресурсом для самовосстановления. Особенно если речь идёт о начальных стадиях опущения. Именно поэтому мы говорим: восстановление возможно. И оно работает.
Как? Через:
- мягкую и системную работу с мышцами тазового дна;
- правильные дыхательные практики;
- упражнения Кегеля, адаптированные под особенности тела;
- вакуумные техники и осознанную работу с внутренним пространством.
Под руководством опытного тренера результаты могут быть по-настоящему удивительными. Наши ученицы часто делятся, что:
- избежали операции;
- восстановили чувствительность и либидо;
- избавились от симптомов недержания;
- восстановили живот и талию;
и самое главное — вернули себе ощущение силы, уверенности и женской привлекательности.
В видео на нашем YouTube-канале мы подробно разобрали три базовых упражнения при опущении внутренних органов и показали техничку их выполнения.
Хочешь стать экспертом в интимном здоровье?
Ты можешь не только решить собственные вопросы с интимным здоровьем, но и:
- помочь другим женщинам восстановиться после родов;
- избежать операций;
- раскрыть чувственность и повысить качество жизни;
- и даже получить востребованную профессию — инструктор/коуч по женскому интимному здоровью.
Это профессия будущего, которая объединяет заботу, знания и настоящую трансформацию.
Готова начать путь восстановления?
Зарегистрируйся на бесплатную консультацию или ознакомься с программой обучения на инструктора. Ты можешь стать тем самым специалистом, который изменит жизни женщин — начиная с собственной.